De afgelopen tijd merk ik dat mijn lichaam een beetje meer ondersteuning nodig heeft. Ik slaap slechter, ik heb stress en mijn gedachtes doen soms rare dingen met me. Ik ben daarom bezig met zoeken naar dingen waarmee ik extra
Van mijn schoonmoeder kreeg ik verse kurkuma! Wat je hiermee kunt lees je in deze blog. Kurkuma Kurkuma wordt ook wel geelwortel of koenjit genoemd. Er zijn 100 bekende soorten, maar de bekendste is Curcuma Longa. Het E-nummer E-100 staat
11 november kreeg ik dit bericht doorgestuurd van een vriendin: Wie de richtlijn van het Voedingscentrum volgt, krijgt dagelijks 20 bestrijdingsmiddelen binnen Heel interessant, shocking eigenlijk wel en samen met het Zweedse onderzoek wat gedaan was bij een gezin, wat ik
Ik had dit gemaakt en toen het op mijn bord lag dacht ik ineens “Dit is een goed idee voor een recept!” Dus bij deze, het recept voor zoete aardappel “frietjes” met sperziebonen en kalkoen. Wat mij trouwens opviel bij
Als we aardappels eten, eten wij zoete aardappels. Ik vind ze lekkerder en ze zijn gezonder! Ze zijn er in verschillende vormen. De bekendsten zijn die met de bruine schil en de oranje binnenkant en met de rode schil met
Dit is absoluut mijn favoriet! Verschillende groenten uit de oven. En dan specifiek zoete aardappel, wortel, courgette, rode paprika, ui en knoflook. 😀 Ingrediënten voor 4 personen: >400 gram zoete aardappel 5-6 flinke wortelen, in hele dunne plakjes gesneden 1
“Maar wat moet ik dán eten?!” Dat is niet bij twee keer gebleven dat ik dat hoorde zeggen wanneer te sprake kwam dat je beter niet uit potjes, pakjes en zakjes kunt eten. Ook ik moest in het beginnen nadenken
Het is weer vakantietijd! Wij zijn dit jaar naar Madagaskar geweest! Misschien ga jij ook wel op vakantie deze zomer? Maar hoe doe je dat nou als je ook op reis gezond wilt blijven eten? Hier geef ik wat tips!
Ijzer, misschien ken je het wel van de ijzertabletten die je krijgt als je bloedarmoede hebt. Ijzer heeft dus iets met je bloed te maken en je wordt moe als je te weinig hebt. Hoe zit het verder met ijzer?
Ook spaghetti bolognese kan heel gezond zijn! Met wat aanpassingen aan het “normale” recept met vaak pakjes en zakjes en normale pasta kun je een gezonde spaghetti bolognese op tafel zetten. Ingrediënten voor 2 personen: Zorg dat je totaal van