Ik had dit gemaakt en toen het op mijn bord lag dacht ik ineens “Dit is een goed idee voor een recept!” Dus bij deze, het recept voor zoete aardappel “frietjes” met sperziebonen en kalkoen. Wat mij trouwens opviel bij
Dit is absoluut mijn favoriet! Verschillende groenten uit de oven. En dan specifiek zoete aardappel, wortel, courgette, rode paprika, ui en knoflook. 😀 Ingrediënten voor 4 personen: >400 gram zoete aardappel 5-6 flinke wortelen, in hele dunne plakjes gesneden 1
Heerlijke groene aspergetips op z’n Oosters Ingrediënten voor 2 personen: – 200 gram aspergetips – 80 gram zilvervliesrijst – 1 teentje knoflook – 2 (rode) uien – Zwarte peper – Keltisch zeezout – 2 eetlepels sojasaus – Roomboter of kokosolie
Deze lunch is heel makkelijk en supersnel om te maken als je weinig tijd hebt, maar toch iets lekkers op tafel wilt zetten. Ingrediënten voor 1 persoon: 2 eieren Halve courgette 40 gram Quinoa mix, je kunt ook alleen witte
Ik vind broccoli eigenlijk niet zo lekker… Maar op deze manier wel! Zo heeft het net een wat spannendere smaak en niet alleen maar kale broccoli! Ingrediënten voor 2 personen: 1 stronk broccoli 2 uien 2 teentjes knoflook Sojasaus Zwarte
Simpel en snel, dat wil toch iedereen? Deze omelet met courgette en lenteuitjes is heerlijk en supersimpel! Ingrediënten voor 1 persoon: 2 eieren Halve courgette 1 lenteui Sla, maakt niet uit wat voor soort Keltisch zeezout Zwarte peper Dit is
Ook dit is weer een super makkelijk gerecht! Dus daar hou ik van! 😉 Frank eet liever geen champignons, dus als hij eens niet thuis is met het eten, neem ik vaak champignons! 😛 Deze keer had ik er dit
Ik hou van roerbakken! Het is lekker makkelijk en snel en je kunt eigenlijk vrijwel alle groenten ervoor gebruiken. Hier de variant met groene asperges, want die vind ik enorm lekker en groene asperges hoef je niet te schillen, zoals
Op zoek naar een gezonde en snel klaar te maken lunch? Zoek niet verder, dit is hem! En het is ZO lekker! 😀 Ingrediënten: 2 eieren 100 gram gerookte zalm Sla, maakt niet uit wat voor soort Zonnebloempitten Zwarte peper
Wil je minder koolhydraten eten of wil je groenten verstoppen voor je kinderen? Probeer eens bloemkoolrijst! Misschien blijken ze groenten dan toch niet zo vies te vinden als ze denken. 😉 En het is echt heel simpel! Dit is hoe je
Sommige mensen denken dat gezond eten heel ingewikkeld is. Maar dat is het echt niet! En dat wil ik jullie graag laten zien. In principe is dit voor het avondeten, maar zoals ik ook al eens vertelde neem ik mijn avondeten
De vraag die ik regelmatig krijg is wat ik op werk eet tijdens de lunch als ik geen brood eet. Het is even schakelen vanaf je “makkelijke” boterhammen die je ’s ochtends in een minuut klaarmaakt, maar als het eenmaal