Al jaren dacht ik aan mediteren en ik deed het wel af en toe maar niet structureel. Overal kom ik het tegen en iedere keer denk ik weer “Dat is echt een super goed idee!”. Maar vervolgens doe ik het
Waarom ik vanaf nu iedere dag mediteer
Koud afdouchen; boost je immuunsysteem en andere goede redenen
Dat klinkt goed toch? Koud AFdouchen, dus niet alleen maar koud douchen. 😉 Dat is vast al een stuk aantrekkelijker dan horen dat het goed is om koud te douchen. Dan haak je meteen af, dat snap ik. Maar koud
Review smartwatch Garmin Venu
Mijn vriend heeft een Garmin Venu smartwatch. Stiekem ben ik hier wat jaloers op, omdat deze meer kan dan de Fitbit Versa die ik heb. Maar mijn Fitbit gaat maar niet kapot (op zich een goed teken 😉 ), dus
Tips voor buitenyoga
Vanaf het moment dat er buiten weer gesport mocht worden geeft de yogastudio waar ik al 2 jaar heen ga buitenlessen. Ik vind het heerlijk! Ik ben sowieso altijd liever buiten dan binnen en het lijkt buiten ook makkelijker te
Jouwbox 9, vol verantwoorde goodies!
Ieder kwartaal komt er een nieuwe Jouwbox uit, gevuld door Tim Hortensius en Ralph Moorman met verantwoorde voedingsmiddelen en verzorgingsproducten. Soms met een gast erbij die helpt bij het samenstellen van de box en dit keer is dat Nienke Gottenbos,
We mogen weer aan de gang!
Het leven begint weer een beetje vorm te krijgen! Jeee we mogen weer meer! Nu ik weer een paar weken naar mijn werk mag dacht ik dat het wel tijd was voor een update van mijn kant. 😀 Werk rustig
Mijn nieuwe inzichten in deze rare situatie
Inmiddels zijn we nu in week 6 van het thuiswerken / thuiszitten. Frank wordt helemaal gestoord van mij in de avonden en weekenden, omdat ik overdag niemand heb om tegenaan te praten en dat dan inhaal als hij thuis is.
Hoe het leven ineens tot stilstand kwam
Week 5 (zo lang al?! :O) thuiswerken en ik ben in staat om weer eens iets te typen! In een bedreigende of veranderende situatie zijn er 3 manieren om te reageren vanuit ons oerinstinct. Vechten, vluchten of bevriezen. Wel heel
Verwennerij met de Jouwbox editie 8!
Wauw, editie nummer 8 alweer van de Jouwbox! En ik mag hem alweer voor de vierde keer reviewen! Zo leuk! Ik hou van goodieboxen en helemaal als deze vol zit met producten die verantwoord zijn! Tim Horstensius heeft weer samen
Gezond eten in Disneyland Parijs (+nog een paar toptips!)
Vorig weekend zijn we 4 dagen naar Disneyland Parijs geweest! Van tevoren probeerde ik op te zoeken wat er zoal te eten is. Ik ging ook op zoek naar blogs die hier misschien iets over te melden hadden. Het enige