Tijdens het yogaweekend wat ik vorig jaar deed was een onderdeel van het programma een stiltewandeling. Ik vond dit geweldig! Heerlijk door het bos lopen, zonder iets te hoeven zeggen en zonder prikkels van een telefoon of iemand die bij
Ik ben de laatste tijd weer zo moe telkens en afgelopen woensdag en donderdag bij de yoga en Body Balance deed mijn lichaam weer overal pijn en verzuurde alles weer binnen een paar seconden. Dus ik ga weer even een
Na het lezen van mijn ervaring met de Wim Hof methode workshop zijn jullie natuurlijk enorm benieuwd naar mijn ervaring in de eerste paar weken na de workshop! 😉 Snap ik! Dus hier komt mijn ervaring van de eerste 3
Na onze reis naar Hawaii ging het al snel weer kriebelen, dus zijn we op zoek gegaan naar een nieuwe bestemming voor een weekje weg in het najaar. We zijn uitgekomen op Kreta! Wel het westen, wat minder toeristisch is.
Eerder toen ik over mijn gewicht schreef had ik het er al even over, dat suiker een grote invloed op mij heeft. In deze blog vertel ik wat suiker met mij doet. Geraffineerde suiker welteverstaan! Dus niet fruitsuikers ed. Doordat
Afgelopen weekend ging ik met mijn moeder naar Groningen. Een weekendje shoppen, wat bezienswaardigheden bekijken en lekker eten! Hier lees je welke eet- en drinkgelegenheden wij probeerden en een aanrader zijn als je gezond wilt blijven doen tijdens je weekendje
Voor de verandering weer eens een persoonlijk verhaal! Ik zag dat ik 2 jaar geleden schreef over de strijd met mijn gewicht. Ik woog toen zo’n 55-56 kg en was erg gefixeerd op aankomen. Hoe is het nu met deze
Ik heb weer wat nieuws geprobeerd! Zeekraalzilt. Ik zag het staan in de winkel en ik had het al eens voorbij zien komen online, dus ik heb het meegenomen. 😀 Heb je geen idee wat dit is? Dat en wat
Gezonder eten kan je ook heel veel over jezelf leren! Ineens merk je dat je tegen bepaalde voedingsmiddelen eigenlijk helemaal niet zo goed kan. Je gaat beter voelen wat je lichaam doet bij bepaalde voeding en kan hier dus ook
Af en toe is het goed om even te denken “Waarom wilde ik dit eigenlijk ook alweer?”. De afgelopen maanden ben ik met een loopbaancoach bezig geweest, omdat ik even dacht “Is dit het nou?”. Naast mijn fulltime baan als