Ik had dit gemaakt en toen het op mijn bord lag dacht ik ineens “Dit is een goed idee voor een recept!” Dus bij deze, het recept voor zoete aardappel “frietjes” met sperziebonen en kalkoen. Wat mij trouwens opviel bij
Ik heb al een aantal variaties van deze pannenkoekjes op mijn website staan, maar eigenlijk mist nog het basisrecept! Dus bij deze, de basis van deze pannenkoekjes, zodat je verder zelf kunt bepalen wat je lekker vindt om het mee
Dit is absoluut mijn favoriet! Verschillende groenten uit de oven. En dan specifiek zoete aardappel, wortel, courgette, rode paprika, ui en knoflook. 😀 Ingrediënten voor 4 personen: >400 gram zoete aardappel 5-6 flinke wortelen, in hele dunne plakjes gesneden 1
Een soort nasi, maar dan gezond, zonder pakjes en zakjes! 😀 Ingrediënten voor 2 personen: Zorg dat je totaal van de groenten minstens 500 gram hebt – Bleekselderij – Wortel – Witte kool En verder: – 80 gram zilvervliesrijst –
Ook spaghetti bolognese kan heel gezond zijn! Met wat aanpassingen aan het “normale” recept met vaak pakjes en zakjes en normale pasta kun je een gezonde spaghetti bolognese op tafel zetten. Ingrediënten voor 2 personen: Zorg dat je totaal van
We zijn nu een week terug uit Tanzania. We zijn daar 8 dagen geweest en hebben alle dagen safari’s gedaan! Zo gaaf! We hebben ontzettend veel dieren gezien. Ik heb ook een reisverslag bijgehouden wat we iedere dag meemaakten. Ondanks
Deze lunch is heel makkelijk en supersnel om te maken als je weinig tijd hebt, maar toch iets lekkers op tafel wilt zetten. Ingrediënten voor 1 persoon: 2 eieren Halve courgette 40 gram Quinoa mix, je kunt ook alleen witte
Havermout is gezond en het vult goed! Ik houd alleen niet van de warme traditionele havermout. Je kunt havermout ook een nacht weken in water. Dit weken of opwarmen is nodig om de fytinezuur die in de havermout zit onklaar
Ik hou van roerbakken! Het is zo makkelijk! En eigenlijk kan je alle groenten gebruiken die je toevallig nog hebt. Met verschillende kruiden kan je er iedere keer net een ander smaakje aan geven. Ingrediënten voor 2 personen: Zorg dat
Ik vind broccoli eigenlijk niet zo lekker… Maar op deze manier wel! Zo heeft het net een wat spannendere smaak en niet alleen maar kale broccoli! Ingrediënten voor 2 personen: 1 stronk broccoli 2 uien 2 teentjes knoflook Sojasaus Zwarte