Vanaf het moment dat er buiten weer gesport mocht worden geeft de yogastudio waar ik al 2 jaar heen ga buitenlessen. Ik vind het heerlijk! Ik ben sowieso altijd liever buiten dan binnen en het lijkt buiten ook makkelijker te
Tips voor buitenyoga
6 Tips voor een rustmoment in je drukke dag
Iedereen is maar druk, druk, druk, het lijkt het nieuwe “goed” wel als antwoord op de vraag hoe het gaat. Druk zijn is niet per definitie goed. Dat liet ik je ook al lezen in mijn review over het boek
Cadeau ideeën voor een yogi
Weet je nog niet wat je moet geven aan iemand die aan yoga doet? Of natuurlijk juist aan degene waarvan jij denkt dat het goed zou zijn als hij/zij met yoga zou beginnen. 😉 Hier heb ik wat leuke cadeau
Wim Hof methode, de eerste 3 weken
Na het lezen van mijn ervaring met de Wim Hof methode workshop zijn jullie natuurlijk enorm benieuwd naar mijn ervaring in de eerste paar weken na de workshop! 😉 Snap ik! Dus hier komt mijn ervaring van de eerste 3
Wat is Ashtanga yoga? Ik deed een les mee!
Ik ben op zoek naar een nieuwe plek om yoga te gaan doen en daarbij kwam ik een les Ashtanga yoga tegen. Ik was deze kreet wel eens tegen gekomen, maar ik had mij eigenlijk nooit verdiept in wat het
Mijn nieuwe zondagochtend mini wellness momentje!
Zo veel plannen en geniale ideeën (tenminste, dat vind ik zelf 😉 )… Maar er gebeurt helemaal niks! In een eerdere blog had ik het hier ook al over. 2 van die dingen zijn de kick van het koude douchen
Een yogaweekend met mijzelf bij Lighthouse Works
Afgelopen weekend ben ik naar een yogaweekend geweest! Al heel lang vroeg ik mij af hoe dat zou zijn en daar kom je maar op 1 manier achter, door gewoon te gaan! Na een zoektocht van waar ik dat dan
Rust in je hoofd #2: Yoga
In mijn zoektocht naar rust in mijn hoofd speelt yoga een belangrijke rol. Waarom ben ik begonnen met yoga? Waarom is yoga belangrijk voor mij? En wat voor voordelen geeft yoga? Je leest het in deze blog! Waarom yoga? Mijn
De strijd met mijn gewicht
Veel mensen hoor je over dat ze wel een paar kilo’s kwijt willen. Maar ik heb last van te weinig kilo’s! En aankomen blijkt voor mij net zo moeilijk te zijn als afvallen bij veel mensen is. Het begin Het
Meditatiecursus: Verdiepingsdag
3 maanden geleden vertelde ik dat ik was begonnen met een meditatiecursus. Ik heb de 4 weken van de CD netjes volbracht, maar daarna ging het al snel achteruit met de frequentie waarop ik ging mediteren…. Ik kan mijzelf