Is melk nou wel of niet gezond? Melk past in ieder geval niet in een compleet orthomoleculair voedingspatroon. Maar ik was eens bij een lezing waarbij werd gezegd dat dit ook weer persoonlijk is. Sport je veel dan heb je
Melk niet goed voor elk
Balans is alles
De gedachtes die ik vaker heb als ik op vakantie ben had ik ook weer in Tanzania. Die gedachtes gaan dan over hoe strikt je zou moeten zijn met gezonde voeding. Ook tijdens deze reis kwam het weer. En mijn
Tips om te stoppen met geraffineerde suikers
Veel mensen denken er wel eens aan om suikervrij te gaan eten, maar doen het toch niet. Ik weet als geen ander dat het heel moeilijk is om hiermee te beginnen. Eerder had ik al verteld waarom geraffineerde suikers niet gezond zijn
Quinoa met ei en courgette
Deze lunch is heel makkelijk en supersnel om te maken als je weinig tijd hebt, maar toch iets lekkers op tafel wilt zetten. Ingrediënten voor 1 persoon: 2 eieren Halve courgette 40 gram Quinoa mix, je kunt ook alleen witte
Roerbak van wortel, bleekselderij en spitskool
Ik hou van roerbakken! Het is zo makkelijk! En eigenlijk kan je alle groenten gebruiken die je toevallig nog hebt. Met verschillende kruiden kan je er iedere keer net een ander smaakje aan geven. Ingrediënten voor 2 personen: Zorg dat
Wat is orthomoleculaire voeding?
Ik heb geleerd over orthomoleculaire voeding en dat is dus ook mijn uitgangspunt als ik over gezonde voeding schrijf op NatuurlijkLinda.nl. Maar veel mensen hebben geen idee wat dit is. Dus ik dacht, ik schrijf er een blog over! Dan
Power Pancakes!
Van de week zag ik dat ik toch weer wat afgevallen was… Dit is niet de bedoeling! Dus in mijn poging tot het binnenkrijgen van meer calorieën kwam ik op het idee voor deze Power Pancakes! Doordat het mengsel steviger
De strijd met mijn gewicht
Veel mensen hoor je over dat ze wel een paar kilo’s kwijt willen. Maar ik heb last van te weinig kilo’s! En aankomen blijkt voor mij net zo moeilijk te zijn als afvallen bij veel mensen is. Het begin Het
Ondersteuning van de lever
4 maanden terug vertelde ik over de corticosteroïden injectie die ik toen bij mijn stuitje kreeg. Gisteren heb ik er weer eentje gekregen! De eerste had wel wat geholpen, maar niet genoeg. De hoop is nu dat de tweede er
Orthomoleculaire voeding voor kinderen
Juli 2016 heb ik het examen gehaald van de cursus Orthomoleculaire voeding voor kinderen! Met een 9,5 nog wel! 😉 Met mijn eerdere opleiding tot Natuurvoedingsadviseur mocht ik alleen volwassenen adviseren, maar nu mag ik dus het hele gezin adviseren.