Het is weer vakantietijd! Wij zijn dit jaar naar Madagaskar geweest! Misschien ga jij ook wel op vakantie deze zomer? Maar hoe doe je dat nou als je ook op reis gezond wilt blijven eten? Hier geef ik wat tips!
Gezond eten op reis, tips!
Wat at ik in Tanzania?
We zijn nu 2 weken terug uit Tanzania. Zoals zo vaak op vakantie aten we daar heel anders dan dat we normaal thuis eten. Opvallend was wel dat veel uit eigen kweek in de buurt kwam! Vandaag wil ik jou
Havermout met aardbeien
Havermout is gezond en het vult goed! Ik houd alleen niet van de warme traditionele havermout. Je kunt havermout ook een nacht weken in water. Dit weken of opwarmen is nodig om de fytinezuur die in de havermout zit onklaar
Power Pancakes!
Van de week zag ik dat ik toch weer wat afgevallen was… Dit is niet de bedoeling! Dus in mijn poging tot het binnenkrijgen van meer calorieën kwam ik op het idee voor deze Power Pancakes! Doordat het mengsel steviger
Dit heb ik gegeten in Canada!
Vandaag zijn we terug gekomen van een rondreis van 3 weken door west Canada! 😀 Het was echt super! We hebben veel mooie natuur en dieren gezien en ik mis het nu al! Natuurlijk hebben we ook lekker gegeten. Zoals
Groenten omelet
Simpel en snel, dat wil toch iedereen? Deze omelet met courgette en lenteuitjes is heerlijk en supersimpel! Ingrediënten voor 1 persoon: 2 eieren Halve courgette 1 lenteui Sla, maakt niet uit wat voor soort Keltisch zeezout Zwarte peper Dit is
Gebakken ei met zalm
Op zoek naar een gezonde en snel klaar te maken lunch? Zoek niet verder, dit is hem! En het is ZO lekker! 😀 Ingrediënten: 2 eieren 100 gram gerookte zalm Sla, maakt niet uit wat voor soort Zonnebloempitten Zwarte peper
Gezonde frambozenvla!
Dit is gewoon echt superlekker en heel gezond! Frambozenvla, maar dan zonder suiker en zelfs zonder lactose! Als ontbijt, toetje of lekker tussendoor? Het maakt allemaal niet uit! 😉 Ingrediënten: 1 banaan Halve avocado 100 gram bevroren frambozen 100 ml
Bananenbrood met rozijnen
Ik geef het maar toe, ik ben echt geen keukenprinses! Ik krijg het voor elkaar om allerlei soorten bananenbroden die je op internet kunt vinden compleet te laten mislukken…. Maar! Met wat aanpassingen en proberen hier en daar heb ik
Kokos havermout muffins
Ik hou van kokos! Vaak zie ik recepten voor havermout muffins voorbij komen, maar ik heb ze nog niet gezien met kokos erin! Dus ik heb wat geprobeerd en dit is er uit gekomen. Ik vind ze heerlijk! Je kunt