Ok, noem me maar raar, het maakt mij niet uit! Weet je wat ik nou echt superlekker vind? Dat heerlijke gekookte ei wat ik altijd bij mijn lunch eet! Je kan het je vast niet voorstellen (of wel 😉 ),
Een ei hoort erbij! De gezondheidsvoordelen
Mijn liefde voor notitieboekjes
Notitieboekjes! Ik weet niet waar het vandaan komt, maar ik hou er echt van! De een vind ik nog mooier dan de ander! Gewoon van papier of van steen, ik vind ze allemaal mooi. Mijn verzameling Dit is dus mijn
Vind je balans in gezond en ongezond eten met het 80/20 principe
Het is meestal niet reeël om te denken dat je vanaf nu altijd gezond gaat eten. Sorry als ik je nu van je illusie afhelp. 😉 Natuurlijk zijn er mensen die helemaal 100% over gaan en dit ook volhouden. Maar
Ervaring Wim Hof methode de eerste 2 maanden
Ruim 2 maanden geleden alweer begon ik met de Wim Hof methode na de workshop met ijsbad die ik samen met Frank deed! Hoe de eerste 3 weken gingen kon je al eerder lezen. Maar hoe is mijn ervaring met
6 voordelen van een bezoek aan de sauna
Zo nu en dan gaan Frank en ik naar de sauna. Even heerlijk ontspannen en een dagje helemaal offline. Soms maken we er een weekend van, maar vaker gaan we gewoon 1 dag. In Lapland hadden we ook bij 2
Waarom een stiltewandeling?
Tijdens het yogaweekend wat ik vorig jaar deed was een onderdeel van het programma een stiltewandeling. Ik vond dit geweldig! Heerlijk door het bos lopen, zonder iets te hoeven zeggen en zonder prikkels van een telefoon of iemand die bij
Magnesium, het antistressmineraal
Ik ben de laatste tijd weer zo moe telkens en afgelopen woensdag en donderdag bij de yoga en Body Balance deed mijn lichaam weer overal pijn en verzuurde alles weer binnen een paar seconden. Dus ik ga weer even een
Dit doet geraffineerde suiker met mij
Eerder toen ik over mijn gewicht schreef had ik het er al even over, dat suiker een grote invloed op mij heeft. In deze blog vertel ik wat suiker met mij doet. Geraffineerde suiker welteverstaan! Dus niet fruitsuikers ed. Doordat
Tips voor gezonde restaurants in Groningen
Afgelopen weekend ging ik met mijn moeder naar Groningen. Een weekendje shoppen, wat bezienswaardigheden bekijken en lekker eten! Hier lees je welke eet- en drinkgelegenheden wij probeerden en een aanrader zijn als je gezond wilt blijven doen tijdens je weekendje
Waarom kunnen mensen niet accepteren dat sommige mensen iets anders doen?
Waarom vinden mensen het zo lastig als iemand anders denkt over bepaalde dingen dan zij zelf? Wordt dat dan meteen als raar bestempeld en afgewezen? Waarom kan niet gewoon geaccepteerd worden dat niet iedereen hetzelfde doet en denkt? (zou dat