Voorafgaand aan onze reis naar Nepal met Sawadee, inclusief de 5-daagse trekking met als hoogtepunt de zonsopgang vanaf Poon Hill, heb ik veel gezocht naar tips over wat wel en niet mee te nemen. Wij gingen in maart deze trekking
Ok, noem me maar raar, het maakt mij niet uit! Weet je wat ik nou echt superlekker vind? Dat heerlijke gekookte ei wat ik altijd bij mijn lunch eet! Je kan het je vast niet voorstellen (of wel 😉 ),
Notitieboekjes! Ik weet niet waar het vandaan komt, maar ik hou er echt van! De een vind ik nog mooier dan de ander! Gewoon van papier of van steen, ik vind ze allemaal mooi. Mijn verzameling Dit is dus mijn
Het is meestal niet reeël om te denken dat je vanaf nu altijd gezond gaat eten. Sorry als ik je nu van je illusie afhelp. 😉 Natuurlijk zijn er mensen die helemaal 100% over gaan en dit ook volhouden. Maar
Ruim 2 maanden geleden alweer begon ik met de Wim Hof methode na de workshop met ijsbad die ik samen met Frank deed! Hoe de eerste 3 weken gingen kon je al eerder lezen. Maar hoe is mijn ervaring met
Zo nu en dan gaan Frank en ik naar de sauna. Even heerlijk ontspannen en een dagje helemaal offline. Soms maken we er een weekend van, maar vaker gaan we gewoon 1 dag. In Lapland hadden we ook bij 2
De wat?! Ja, dat dacht ik ook toen ik deze bol zag liggen bij de Lidl. 😉 Na een snelle zoektocht op Google kwam ik tegen dat de cherimoya een vrucht is en dat hij makkelijk te eten is. Dus
Tijdens het yogaweekend wat ik vorig jaar deed was een onderdeel van het programma een stiltewandeling. Ik vond dit geweldig! Heerlijk door het bos lopen, zonder iets te hoeven zeggen en zonder prikkels van een telefoon of iemand die bij
Ik ben de laatste tijd weer zo moe telkens en afgelopen woensdag en donderdag bij de yoga en Body Balance deed mijn lichaam weer overal pijn en verzuurde alles weer binnen een paar seconden. Dus ik ga weer even een
Eerder toen ik over mijn gewicht schreef had ik het er al even over, dat suiker een grote invloed op mij heeft. In deze blog vertel ik wat suiker met mij doet. Geraffineerde suiker welteverstaan! Dus niet fruitsuikers ed. Doordat