Reboot je gezondheid – Joel Goudsmit

20,00

Categorie:

Beschrijving

Dit boek kreeg ik bij de Jouwbox en het blijkt een boek met enorm veel eye-openers! Zo heb ik naar aanleiding van dit boek een luchtzuiveraar met ionisator gekocht voor in de slaapkamer en houd ik bij lange telefoongesprekken mijn telefoon niet meer aan mijn oor, maar gebruik oordopjes of zet hem op de speaker als ik alleen ben. En dit zijn nog maar een paar van de dingen die aangehaald worden in dit boek waarbij je toch even nadenkt hoe je dit zelf doet.

De schrijver Joel Goudsmit is ook mede-oprichter van Sap.je, waar ik al eens over schreef, omdat ik deze groentesapjes ook gebruik! Lees mijn review over groentesapjes van Sap.je.

Over Joel Goudsmit en het boek:

Vanaf mijn 17e had ik een succesvol bedrijf in de muziekindustrie met meer dan 50 man personeel, een extreem hoog salaris, een snelle sportwagen en de bekendste Nederlandse DJ al compagnon. Ondanks mijn uiterlijke succes kampte ik met zware allergieën, slapeloosheid, depressieve gevoelens, te veel buikvet, een slechte huid en nog veel meer gezondheidsproblemen. Naarmate ik zakelijk succesvoller werd verergerden mijn allergiesymptomen elk jaar. Ik werd astmatisch, was jaarrond verkouden en moest dagelijks twee pufjes nemen en bovendien corticosteroïden en meerdere allergiepillen slikken om mijn symptomen ‘onder controle’ te houden.

 

Ik bezocht diverse bekende artsen en specialisten en allemaal gaven ze hetzelfde advies: blijf deze medicatie gebruiken; dan wordt het niet erger. Ook deden ze uitspraken als: het is erfelijk, je bent ermee geboren en je moet ermee leren leven. Nooit kreeg ik te horen: Hoe slaap je? Rook je, heb je veel stress, beweeg je genoeg? Wat eet je eigenlijk?

 

Een succesvolle carrière aan de ene kant en aan de andere kant was ik zwaar afhankelijk van de medicatie, altijd moe en gestrest en niet gelukkig. Helaas kon ik toen niet inzien hoe mijn ongezonde leef- en eetgewoontes leidden tot mijn lichamelijke en geestelijke ongezondheid.

 

Toen ontmoette ik mijn huidige vriendin en gloeilamp in mijn leven, kwam op een nieuw spoor en gooide radicaal het roer om. Met als gevolg dat ik mijn toenmalige bedrijf na tien jaar verliet en bovenal mijn ongezonde voeding en leefstijl vaarwel zei. Mijn vriendin en ik begonnen een bedrijf in biologisch groentesap (www.sap.je) en legden een moestuin aan. Ik veranderde bijna al mijn leef- en eetgewoontes en gooide mezelf in het onderzoek naar ultieme gezondheid, met mijn eigen lichaam als proefkonijn. Alles wat ik leerde, paste ik meteen in de praktijk toe om te testen of het effect had.

 

Na jaren onderzoek en vele veranderingen voel ik me nu kerngezond. Ik slaap als een os, ben slank en heb geen last meer van depressieve gevoelens, hoofdpijn, ben zelden ziek, astma en allergieën. Al mijn medicatie heb ik 7 jaar geleden in de prullenbak gegooid!

 

De ervaringen van de reis ik heb gemaakt en wat ik onderweg allemaal heb geleerd wil ik met je delen in dit boek.

 

De ontdekking die de spil van het boek vormt, is dat we voor ultieme gezondheid ons hele leven en al onze gewoontes kritisch onder de loep moeten nemen. Was het maar zo makkelijk dat gezondheidsproblemen opgelost kunnen worden door één wonderlijke vitaminepil of door een ander hip dieet te volgen. Ultieme gezondheid omvat zoveel meer dan te focussen op één onderwerp zoals heel gezond eten of elke dag flink sporten. Natuurlijk zijn dat al hele gezonde stappen in de goede richting, maar dit blijkt verre van genoeg. Gezondheid bereik je juist door op meerdere punten drastische veranderingen door te voeren en dit voor lange tijd vol te houden: totdat het dagelijkse gewoontes zijn geworden.

 

In het boek leer je onder andere:

– Waarom je hurkend zou moeten poepen

– Dat je alleen je huid moet wassen en verzorgen met natuurlijke producten die je ook echt kan opeten.

– Waarom je fruit alleen in het seizoen zou moeten eten.

– Om minder tijd te spenderen op je beeldscherm.

– Hoeveel water je eigenlijk zou moeten drinken op een dag en dat 8 glazen water per dag niet klopt.

– Dat je zeer divers moet bewegen voor lichamelijke gezondheid.

– Dat de lucht in je huis vaak nog meer verontreinigd is dan buitenshuis.

– Hoe je gezonde en ongezonde voeding en producten in de supermarkt herkent.

– Waarom je moet koken met gezonde pannen.

– Waarom je je met koud water zou moeten wassen.

– Dat moderne kauwgom voornamelijk uit plastic bestaat.

– Hoe je op een natuurlijke manier je huis kan schoonmaken.

– Dat je maar enkele kopjes koffie per week zou moeten drinken.

– Waarom calorieën tellen zonde van je tijd is.

– Waarom elektrosmog je gezondheid zou kunnen schaden.

– Hoe je je eigen tandpasta, deodorant en wasmiddel maakt.

en nog zoveel meer!

 

Als jij openstaat voor verandering kan Reboot je gezondheid in 24 uur jouw gids worden op weg naar meer gezondheid waarmee je niet alleen het leven voor jezelf gezonder inricht, maar ook voor je medemens en de wereld om ons heen.

Reboot je gezondheid – Joel Goudsmit

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Reboot je gezondheid – Joel Goudsmit” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *