Iedereen kent het wel, je wilt zo gezond bezig zijn, maar toch heb je trek in dat koekje, die taart van je collega of een heerlijke kroket… Wat moet je dan nemen als alternatief om je lekkere trek weg te
6 Tips voor gezonde tussendoortjes!
Boekreview: Teun van de Keuken – De supermarktsurvivalgids
Toen ik dit boek in de boekwinkel zag liggen wist ik dat ik het wilde lezen! Ik zette het op mijn kerstlijstje en vervolgens kwam de kerstman met het boek aan tussen de cadeautjes! Ik was ergens bang dat ik
Hoe is het nu met mijn stuitje? #5
Daar ben ik weer met een update over mijn stuitje. 🙂 Ik krijg veel reacties op mijn stuitverhalen, dus ik geef graag weer een nieuwe update! En blijf vooral suggesties en jouw ervaringen sturen, dat vind ik super leuk! De
Chocolade van Ridiculously Good
Met een winactie van Zuperzozial (je weet wel, dat super leuke merk met bordjes, kopjes, etc gemaakt van mais en bamboe) won ik een dienblad van hen en daarbij zaten ook 3 doosjes met Ridiculously Good chocolade! Super leuk, want
Wim Hof methode Fundamentals cursus, week 1-5
Jaaaa, we zijn begonnen met de Fundamentals cursus van de Wim Hof methode! 😀 Na de zoveelste ijsbadworkshop zijn Frank en ik iedere ochtend de ademhalingsoefeningen gaan doen. Iedere ochtend precies hetzelfde doen gaat wel wat vervelen, dus we vonden
Lifehacks voor eenvoudig gezond eten
Gezond eten moet niet moeilijk zijn, want dan is de kans groot dat je al snel afhaakt. Hier zijn 4 lifehacks om het zo makkelijk mogelijk te maken! Rijst invriezen Waarom iedere keer weer opnieuw water aan de kook brengen
6 dingen die ik heb geleerd in 2018
Kerstvakantie, een mooie tijd om eens na te denken over wat ik geleerd heb het afgelopen jaar en wat ik dus kan gaan veranderen in 2019! En jij mag het ook weten. 😉 Mijn leerpunten van dit jaar lees je
Recept: Gehaktballetjes in tomatensaus op z’n Grieks
Deze gehaktballen zijn echt zo lekker! Met dank aan mijn Griekse collega, die mij het recept gaf. Helemaal suiker-, gluten en lactosevrij. 😀 Ingrediënten voor 20 balletjes: Voor de gehaktballen: 600 gram biologisch rundergehakt 1 niet te klein biologisch ei