Afgelopen september had ik nog nooit echt hard gelopen, naast een badminton zomertraining in het bos zo’n 6 jaar geleden. Afgelopen weekend rende ik mijn eerste 5,7 km wedstrijd, waarvan de helft over het strand! Wie had dat gedacht?! Ik
Een tijdje terug hoorde ik iemand zeggen dat ze niet wist dat er in groene thee ook cafeïne zit. Ik wist eigenlijk niet dat het niet algemeen bekend was dat groene thee ook cafeïne bevat. In deze blog zet ik
Ik wist dat mijn yogajuf dit boek heeft en nadat ik terug was uit Tanzania en de Kilimanjaro, in de wolken, heb gezien wilde ik supergraag dit boek lezen. Ik mocht het lenen! En het boek is in 1 woord:
Is melk nou wel of niet gezond? Melk past in ieder geval niet in een compleet orthomoleculair voedingspatroon. Maar ik was eens bij een lezing waarbij werd gezegd dat dit ook weer persoonlijk is. Sport je veel dan heb je
Begin 2014 ging ik voor de verandering weer eens bij de huisarts langs. Omdat ik nog steeds erg moe was. Weer bloedonderzoek gedaan, waar nooit wat uit kwam. Maar dit keer was er wel wat te zien. Mijn leverwaardes (ALAT,