Goed, je hebt je voorgenomen gezonder te gaan leven, nu echt je gezonde lifestyle te starten. Gezonder eten, wat meer bewegen en je mindset op orde. Maar waar begin je? Ik heb voor jou de boeken die mij het meest
Ken je dat? Je hebt even een tijdje wat minder gezond gegeten en je voelt dat je lichaam even niet lekker in elkaar zit. Het kan helpen om je lichaam even lekker te reinigen, door je lever te ontgiften. Maar
De wat?! Ja, dat dacht ik ook toen ik deze bol zag liggen bij de Lidl. 😉 Na een snelle zoektocht op Google kwam ik tegen dat de cherimoya een vrucht is en dat hij makkelijk te eten is. Dus
Heb jij ook altijd moeite met verzinnen wat je gaat eten? Ik wel in ieder geval. Iedere dag weer iets anders vind ik soms erg lastig. Ik ga toch al snel in mijn vaste patroon en vaste favorieten. Daarom zijn
Mijn schoonmoeder kwam met een enorme boerenkool en hier kregen wij ook een stuk van. Een deel hiervan heb ik in een smoothie verwerkt en die was verbazingwekkend lekker, dus het recept hiervan wil ik graag met jullie delen! Ingrediënten
Ik had er al eens workshop in gedaan en een losse les en soms doe ik wel eens thuis een filmpje, maar nu doe ik het wekelijks bij de yogastudio waar ik 2 keer per week heen ga. Yin yoga!