Daar ben ik weer met een update over mijn stuitje. 🙂 Ik krijg veel reacties op mijn stuitverhalen, dus ik geef graag weer een nieuwe update! En blijf vooral suggesties en jouw ervaringen sturen, dat vind ik super leuk! De vorige keer dat ik over mijn stuitje schreef had ik net weer een tweede poging gedaan met de NIMOC methode. Uiteindelijk had dat weer geen resultaat. De scherpe pijn die ik even had is er wel weer even af. Maar of dat kwam door de behandeling of doordat het sowieso met vlagen komt durf ik niet te zeggen.

Van binnen uit behandelen

Uiteindelijk hebben de fysio en de osteopaat waarmee ze samenwerkt nog een keer overleg gehad en ze konden mij nog 1 ding aanbieden. Van binnenuit behandelen… De spieren naast mijn stuitje een tik geven in de hoop dat het stuitje dan denkt “Owja wacht, ik hoef geen pijn meer te doen!” en zo die spieren misschien ook niet meer zo gespannen blijven. Ik weet echt niks anders meer, dus ik heb hier ja op gezegd. Ik hoef je denk ik niet te vertellen dat dit geen fijne ervaring was, maar inmiddels doe ik alles om van de pijn af te komen.

Zitten op een warme kruik

De 10 dagen na de behandeling moest ik iedere avond 10 minuten op een warme kruik gaan zitten, zodat de spieren rond mijn stuitje nog wat extra zouden ontspannen. Daarbij zou dan mijn lichaam de rest moeten doen en zo de pijn oplossen. Dit was best fijn, want ik merkte inderdaad dat mijn spieren ontspannen door de warmte.

Warme kruik Natuurlijk Linda

Feestdagentijd!

Inmiddels waren kerst en oud en nieuw aangebroken en in die tijd was ik 1,5 week vrij. Dan heb ik sowieso altijd veel minder pijn, omdat ik dan niet op mijn werk hoef te zitten. Ik heb wel een zit/sta tafel op mijn werk, maar te lang staan gaat weer pijn doen aan je voeten (ondanks een sta-mat), dus ik kan daar ook niet de hele dag staan. Dus iedere dag heb ik wel pijn als ik even zit. Ik was tijdens de vakantie dus even in de illusie dat de behandeling had gewerkt! Maar toen ging ik 2 januari weer aan het werk en kwam de pijn weer in volle vaart terug…

Evaluatie

Inmiddels ben ik weer terug geweest bij de fysio en osteopaat om te vertellen hoe ik het ervaren heb. Geen verandering of misschien een minimale verandering. Ze vertelden mij dat de conclusie is dat de pijn op te lossen is door aan mijzelf te werken. Wie ben ik, wat wil ik, etc en zij voelen ook dat ik al vol in dat proces zit, in de ontwikkeling naar mijn eigen ik. Ik voel ook wel dat er van alles gaande is. Ik had een keer enorme pijn aan mijn nek en daardoor ook in mijn hoofd en na de wekelijkse yogales was alles weg. Totdat ik naar buiten stapte, de kou in, en mijn nek weer op volle spanning was… Ik kan dus wel degelijk mijn lichaam beïnvloeden, alleen kan ik het nog niet zo goed vasthouden. Het is een begin. 🙂

Wim Hof methode

Natuurlijk ben ik ook nog bezig met de Wim Hof methode, nu zelfs met de Fundamentals cursus daarvan! Ik merk soms dat ik alles, en dus ook mijn heupgebied en stuitje, helemaal ontspannen heb aan het eind van de oefeningen. En je gaat echt diep je systeem in met deze methode, dus wie weet dat dit mijn ontwikkeling ondersteunt. Over de eerste 5 weken van de Fundamentals cursus heb ik een aparte blog geschreven. 🙂

En nu?

De lichamelijke dingen heb ik nu echt wel gehad. Ok, ik heb nog 1 projectje lopen, waar ik hopelijk de volgende keer over kan vertellen. Daarnaast is het nu echt zaak om mijzelf te leren kennen en te weten wat ik wil. Ik ben al een eindje op weg, dus langzaamaan kom ik er wel. Ik zal nu in ieder geval echt psychisch door moeten zoeken, dat is nu wel duidelijk.

Hoe is het nu met mijn stuitje? #5
Getagd op:        

2 gedachten over “Hoe is het nu met mijn stuitje? #5

  • 26 januari 2019 om 10:21
    Permalink

    Linda zou een electrische deken ook een klein beetje helpen ? Heerlijk ontspannen als je ,je bed in stapt en lekker warm voor al je spieren !
    Succes verder met de zoektocht naar je innerlijke zelf !

    Groet,Mary

    Beantwoorden
    • 26 januari 2019 om 10:30
      Permalink

      Hé Mary, leuk dat je meedenkt 🙂 Ik heb het al zo warm in bed hihi. Ik denk dat het wel goed zou zijn als ik vaker op die kruik zou gaan zitten 😀

      Beantwoorden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *