Dat klinkt goed toch? Koud AFdouchen, dus niet alleen maar koud douchen. 😉 Dat is vast al een stuk aantrekkelijker dan horen dat het goed is om koud te douchen. Dan haak je meteen af, dat snap ik. Maar koud
Daar ben ik weer met een update over mijn stuitje. 🙂 Ik krijg veel reacties op mijn stuitverhalen, dus ik geef graag weer een nieuwe update! En blijf vooral suggesties en jouw ervaringen sturen, dat vind ik super leuk! De
Jaaaa, we zijn begonnen met de Fundamentals cursus van de Wim Hof methode! 😀 Na de zoveelste ijsbadworkshop zijn Frank en ik iedere ochtend de ademhalingsoefeningen gaan doen. Iedere ochtend precies hetzelfde doen gaat wel wat vervelen, dus we vonden
Ruim 2 maanden geleden alweer begon ik met de Wim Hof methode na de workshop met ijsbad die ik samen met Frank deed! Hoe de eerste 3 weken gingen kon je al eerder lezen. Maar hoe is mijn ervaring met
Dit boek kwam langs in mijn tijdlijn een tijdje terug en daarom had ik hem op mijn verjaardagslijstje gezet. En ik kreeg hem nog ook! 😀 Voordat ik de workshop ging doen wilde ik deze gelezen hebben. Dat was gelukt,
Na het lezen van mijn ervaring met de Wim Hof methode workshop zijn jullie natuurlijk enorm benieuwd naar mijn ervaring in de eerste paar weken na de workshop! 😉 Snap ik! Dus hier komt mijn ervaring van de eerste 3