Vanaf het moment dat er buiten weer gesport mocht worden geeft de yogastudio waar ik al 2 jaar heen ga buitenlessen. Ik vind het heerlijk! Ik ben sowieso altijd liever buiten dan binnen en het lijkt buiten ook makkelijker te
Tips voor buitenyoga
Boekreview: Bram Bakker, Koen de Jong – Verademing
De ademhaling en wat het voor invloed op je lichaam kan hebben vind ik enorm interessant. Het boek Verademing van Bram Bakker en Koen de Jong werd mij aangeraden door een fysiotherapeut, waarbij ik destijds in behandeling was. Het heeft
Het verschil tussen de Fitbit Versa en Fitbit Versa Lite
Fitbit heeft een nieuwe Versa uitgebracht, de Fitbit Versa Lite. Ik heb zelf de Fitbit Versa limited edition charcoal en was benieuwd wat het verschil is met de nieuwe Versa Lite. In deze blog laat ik je het verschil zien,
6 voordelen van een bezoek aan de sauna
Zo nu en dan gaan Frank en ik naar de sauna. Even heerlijk ontspannen en een dagje helemaal offline. Soms maken we er een weekend van, maar vaker gaan we gewoon 1 dag. In Lapland hadden we ook bij 2
Boekreview: Scott Carney – Oerkracht
Dit boek kwam langs in mijn tijdlijn een tijdje terug en daarom had ik hem op mijn verjaardagslijstje gezet. En ik kreeg hem nog ook! 😀 Voordat ik de workshop ging doen wilde ik deze gelezen hebben. Dat was gelukt,
Mijn ervaring met de Fitbit Versa
Ik heb een nieuwe gadget!! De nieuwste Fitbit, de Fitbit Versa! Ik heb de special edition charcoal gekocht. Hier zit een nylon bandje bij in gemêleerd grijs. Hierbij in de doos zit ook nog het zwarte originele siliconen bandje. Beide
Wat is Ashtanga yoga? Ik deed een les mee!
Ik ben op zoek naar een nieuwe plek om yoga te gaan doen en daarbij kwam ik een les Ashtanga yoga tegen. Ik was deze kreet wel eens tegen gekomen, maar ik had mij eigenlijk nooit verdiept in wat het
Kikkers zoeken in Tösch-Langeren
Noorderlichtreünie op zaterdag en de dag erna met noorderlicht reisleider Ruben op zoek naar kikkers in het gebied Tösch-Langeren in België. Goed plan! Toen de e-mail met deze uitnodiging kwam hebben we vrijwel direct ingeschreven en een overnachting geboekt om
Een yogaweekend met mijzelf bij Lighthouse Works
Afgelopen weekend ben ik naar een yogaweekend geweest! Al heel lang vroeg ik mij af hoe dat zou zijn en daar kom je maar op 1 manier achter, door gewoon te gaan! Na een zoektocht van waar ik dat dan
Rust in je hoofd #2: Yoga
In mijn zoektocht naar rust in mijn hoofd speelt yoga een belangrijke rol. Waarom ben ik begonnen met yoga? Waarom is yoga belangrijk voor mij? En wat voor voordelen geeft yoga? Je leest het in deze blog! Waarom yoga? Mijn