Ik heb weer wat nieuws geprobeerd! Zeekraalzilt. Ik zag het staan in de winkel en ik had het al eens voorbij zien komen online, dus ik heb het meegenomen. 😀 Heb je geen idee wat dit is? Dat en wat
Zeekraalzilt. Wat is het en waarom is dit gezond?
Mijn gezonde kerstdiner 2017
De kerstdagen zijn weer voorbij! We kunnen met z’n allen weer normaal gaan eten. 😉 Op tweede kerstdag hadden wij mijn ouders en broertje (2 koppen groter, maar hij blijft jonger ik… 😉 ) op bezoek voor het kerstdiner bij
Boeken cadeautips gezonde voeding!
Wil je een boek over gezonde voeding cadeau geven of op jouw eigen lijstje zetten voor de feestdagen? Hier heb ik een mooi rijtje van boeken die ik aan zou raden. 😀 De genoemde boeken heb ik allemaal zelf, dus
Boekreview: Juglen Zwaan – Voedingswijzer
In 2015 ben ik naar 2 lezingen van Juglen Zwaan geweest, in De Lier. Daar sprak hij al over dat hij met een nieuw boek bezig was, waarin hij alle groenten- en fruitsoorten aan bod zou laten komen. Ik had
Recept: Zoete aardappel, sperziebonen en kalkoen
Ik had dit gemaakt en toen het op mijn bord lag dacht ik ineens “Dit is een goed idee voor een recept!” Dus bij deze, het recept voor zoete aardappel “frietjes” met sperziebonen en kalkoen. Wat mij trouwens opviel bij
Basisrecept bananenpannenkoekjes
Ik heb al een aantal variaties van deze pannenkoekjes op mijn website staan, maar eigenlijk mist nog het basisrecept! Dus bij deze, de basis van deze pannenkoekjes, zodat je verder zelf kunt bepalen wat je lekker vindt om het mee
Recept: Groenten uit de oven
Dit is absoluut mijn favoriet! Verschillende groenten uit de oven. En dan specifiek zoete aardappel, wortel, courgette, rode paprika, ui en knoflook. 😀 Ingrediënten voor 4 personen: >400 gram zoete aardappel 5-6 flinke wortelen, in hele dunne plakjes gesneden 1
Quinoa met ei en courgette
Deze lunch is heel makkelijk en supersnel om te maken als je weinig tijd hebt, maar toch iets lekkers op tafel wilt zetten. Ingrediënten voor 1 persoon: 2 eieren Halve courgette 40 gram Quinoa mix, je kunt ook alleen witte
Havermout met aardbeien
Havermout is gezond en het vult goed! Ik houd alleen niet van de warme traditionele havermout. Je kunt havermout ook een nacht weken in water. Dit weken of opwarmen is nodig om de fytinezuur die in de havermout zit onklaar
Roerbak van wortel, bleekselderij en spitskool
Ik hou van roerbakken! Het is zo makkelijk! En eigenlijk kan je alle groenten gebruiken die je toevallig nog hebt. Met verschillende kruiden kan je er iedere keer net een ander smaakje aan geven. Ingrediënten voor 2 personen: Zorg dat