Van de week zag ik dat ik toch weer wat afgevallen was… Dit is niet de bedoeling! Dus in mijn poging tot het binnenkrijgen van meer calorieën kwam ik op het idee voor deze Power Pancakes! Doordat het mengsel steviger
Power Pancakes!
Groenten omelet
Simpel en snel, dat wil toch iedereen? Deze omelet met courgette en lenteuitjes is heerlijk en supersimpel! Ingrediënten voor 1 persoon: 2 eieren Halve courgette 1 lenteui Sla, maakt niet uit wat voor soort Keltisch zeezout Zwarte peper Dit is
Wilde zalm met champignons en courgette
Ook dit is weer een super makkelijk gerecht! Dus daar hou ik van! 😉 Frank eet liever geen champignons, dus als hij eens niet thuis is met het eten, neem ik vaak champignons! 😛 Deze keer had ik er dit
Roerbak: Groene asperges, courgette en rode paprika
Ik hou van roerbakken! Het is lekker makkelijk en snel en je kunt eigenlijk vrijwel alle groenten ervoor gebruiken. Hier de variant met groene asperges, want die vind ik enorm lekker en groene asperges hoef je niet te schillen, zoals
Gebakken ei met zalm
Op zoek naar een gezonde en snel klaar te maken lunch? Zoek niet verder, dit is hem! En het is ZO lekker! 😀 Ingrediënten: 2 eieren 100 gram gerookte zalm Sla, maakt niet uit wat voor soort Zonnebloempitten Zwarte peper
Gezonde frambozenvla!
Dit is gewoon echt superlekker en heel gezond! Frambozenvla, maar dan zonder suiker en zelfs zonder lactose! Als ontbijt, toetje of lekker tussendoor? Het maakt allemaal niet uit! 😉 Ingrediënten: 1 banaan Halve avocado 100 gram bevroren frambozen 100 ml
Recept: Bloemkoolrijst
Wil je minder koolhydraten eten of wil je groenten verstoppen voor je kinderen? Probeer eens bloemkoolrijst! Misschien blijken ze groenten dan toch niet zo vies te vinden als ze denken. 😉 En het is echt heel simpel! Ingrediënten: Bloemkool. Je verwacht
Recept: Wortel en courgette uit de oven
Sommige mensen denken dat gezond eten heel ingewikkeld is. Maar dat is het echt niet! En dat wil ik jullie graag laten zien. In principe is dit voor het avondeten, maar overblijfselen van mijn avondeten neem ik ook vaak mee
Gezonde lunch op het werk, tips!
De vraag die ik regelmatig krijg is wat ik op werk eet tijdens de lunch als ik geen brood eet. Het is even schakelen vanaf je “makkelijke” boterhammen die je ’s ochtends in een minuut klaarmaakt, maar als het eenmaal
Bananenbrood met rozijnen
Ik geef het maar toe, ik ben echt geen keukenprinses! Ik krijg het voor elkaar om allerlei soorten bananenbroden die je op internet kunt vinden compleet te laten mislukken…. Maar! Met wat aanpassingen en proberen hier en daar heb ik