Al jaren dacht ik aan mediteren en ik deed het wel af en toe maar niet structureel. Overal kom ik het tegen en iedere keer denk ik weer “Dat is echt een super goed idee!”. Maar vervolgens doe ik het
Waarom ik vanaf nu iedere dag mediteer

Al jaren dacht ik aan mediteren en ik deed het wel af en toe maar niet structureel. Overal kom ik het tegen en iedere keer denk ik weer “Dat is echt een super goed idee!”. Maar vervolgens doe ik het
Gezond eten is niet per definitie hetzelfde als vegetarisch eten. Hoe vaak ik dat niet hoor. “Ow, eet jij niet vegetarisch?” Nee, zeker niet. Ik vind het veel te lekker en als je 100% vegetarisch eet moet je toch al
Dat klinkt goed toch? Koud AFdouchen, dus niet alleen maar koud douchen. 😉 Dat is vast al een stuk aantrekkelijker dan horen dat het goed is om koud te douchen. Dan haak je meteen af, dat snap ik. Maar koud
Mijn vriend heeft een Garmin Venu smartwatch. Stiekem ben ik hier wat jaloers op, omdat deze meer kan dan de Fitbit Versa die ik heb. Maar mijn Fitbit gaat maar niet kapot (op zich een goed teken 😉 ), dus
Vanaf het moment dat er buiten weer gesport mocht worden geeft de yogastudio waar ik al 2 jaar heen ga buitenlessen. Ik vind het heerlijk! Ik ben sowieso altijd liever buiten dan binnen en het lijkt buiten ook makkelijker te
Ieder kwartaal komt er een nieuwe Jouwbox uit, gevuld door Tim Hortensius en Ralph Moorman met verantwoorde voedingsmiddelen en verzorgingsproducten. Soms met een gast erbij die helpt bij het samenstellen van de box en dit keer is dat Nienke Gottenbos,
Het leven begint weer een beetje vorm te krijgen! Jeee we mogen weer meer! Nu ik weer een paar weken naar mijn werk mag dacht ik dat het wel tijd was voor een update van mijn kant. 😀 Werk rustig
Inmiddels zijn we nu in week 6 van het thuiswerken / thuiszitten. Frank wordt helemaal gestoord van mij in de avonden en weekenden, omdat ik overdag niemand heb om tegenaan te praten en dat dan inhaal als hij thuis is.
Week 5 (zo lang al?! :O) thuiswerken en ik ben in staat om weer eens iets te typen! In een bedreigende of veranderende situatie zijn er 3 manieren om te reageren vanuit ons oerinstinct. Vechten, vluchten of bevriezen. Wel heel
Wauw, editie nummer 8 alweer van de Jouwbox! En ik mag hem alweer voor de vierde keer reviewen! Zo leuk! Ik hou van goodieboxen en helemaal als deze vol zit met producten die verantwoord zijn! Tim Horstensius heeft weer samen