Soms hoor ik mensen dingen zeggen over gezond eten waaruit blijkt dat ze echt geen idee hebben wat het nu echt inhoudt. Dat is helemaal niet erg, want als je je er niet in verdiept hebt is het ook niet
Voor veel mensen blijft het soms toch een mysterie hoe wij het nou doen dat we “zo vaak” en zo ver op reis gaan. Ik weet dat dit niet persé normaal is en dat het ook echt niet voor iedereen
Iedereen kent het wel, je wilt zo gezond bezig zijn, maar toch heb je trek in dat koekje, die taart van je collega of een heerlijke kroket… Wat moet je dan nemen als alternatief om je lekkere trek weg te
Daar ben ik weer met een update over mijn stuitje. 🙂 Ik krijg veel reacties op mijn stuitverhalen, dus ik geef graag weer een nieuwe update! En blijf vooral suggesties en jouw ervaringen sturen, dat vind ik super leuk! De
Met een winactie van Zuperzozial (je weet wel, dat super leuke merk met bordjes, kopjes, etc gemaakt van mais en bamboe) won ik een dienblad van hen en daarbij zaten ook 3 doosjes met Ridiculously Good chocolade! Super leuk, want
Jaaaa, we zijn begonnen met de Fundamentals cursus van de Wim Hof methode! 😀 Na de zoveelste ijsbadworkshop zijn Frank en ik iedere ochtend de ademhalingsoefeningen gaan doen. Iedere ochtend precies hetzelfde doen gaat wel wat vervelen, dus we vonden
Gezond eten moet niet moeilijk zijn, want dan is de kans groot dat je al snel afhaakt. Hier zijn 4 lifehacks om het zo makkelijk mogelijk te maken! Rijst invriezen Waarom iedere keer weer opnieuw water aan de kook brengen
Kerstvakantie, een mooie tijd om eens na te denken over wat ik geleerd heb het afgelopen jaar en wat ik dus kan gaan veranderen in 2019! En jij mag het ook weten. 😉 Mijn leerpunten van dit jaar lees je