Al jaren dacht ik aan mediteren en ik deed het wel af en toe maar niet structureel. Overal kom ik het tegen en iedere keer denk ik weer “Dat is echt een super goed idee!”. Maar vervolgens doe ik het
Waarom ik vanaf nu iedere dag mediteer
6 Tips voor een rustmoment in je drukke dag
Iedereen is maar druk, druk, druk, het lijkt het nieuwe “goed” wel als antwoord op de vraag hoe het gaat. Druk zijn is niet per definitie goed. Dat liet ik je ook al lezen in mijn review over het boek
Tips en oefeningen om te beginnen met mediteren
Wil jij gaan mediteren? Om je hoofd rustig te krijgen? Of om beter te slapen? Of gewoon omdat het je fijn lijkt? Sommige mensen hebben het idee bij het woord mediteren dat je gaat zitten en aan niks moet denken.