WandelpadWe zijn net terug van een geweldige reis door Canada van 3 weken. We hebben eerder mooie reizen gemaakt, maar het gevoel wat ik bij dit land kreeg was echt bizar! Het is zo mooi en het is zo fijn! We hebben heel veel gewandeld en ik voelde mij helemaal thuis in de bergen, het groen en de rust en kalmte die er heerst. Ik moest zelfs huilen toen we naar Calgary reden om het vliegtuig naar huis te nemen en ik de bergen van de Rockies in mijn achteruitkijkspiegel achter de heuvels zag verdwijnen… (Pfff ja, sentimenteel gedoe… 😉 ) Ik heb echt heimwee naar dat land! We gaan niet zo snel 2 keer naar hetzelfde, dus ik denk dat het nog wel even duurt voordat we er weer heen gaan, maar dat ik er nog een keer heen ga is zeker, al is het misschien pas als ik oud ben. 😛

Soms krijg je van die inzichten als je in een andere omgeving bent. Sinds ik mijn ruggenwervel heb gekneusd ben ik aan het aanmodderen met sporten. Ik heb geprobeerd in plaats van de Body Pump les zelf aan de apparaten krachttraining te doen, maar hierbij speelde mijn nek weer op en ook mijn rug vind dit niet fijn. Misschien moet ik dus gewoon niet zo vasthouden aan het feit dat ik krachttraining wil doen… Wat niet gaat, dat gaat niet. In Canada bedacht ik mij dat ik helemaal niet in een sportschool wil zitten! Ik wil naar buiten! En wat kan je buiten (onder andere) doen? Hardlopen!

Toen ik daarover nadacht moest ik weer denken aan een jaar of 6-7 terug, toen ik nog aan badminton deed. Toen heb ik eens een paar weken een zomertraining gehad in het bos. Heuveltje op, heuveltje af, sprintjes, duurloop, enz. Dit vond ik geweldig! Ik vond het superjammer dat dat maar 1 jaar is geweest. Het hielp natuurlijk wel dat de trainer bij de luchtmacht werkt en dus goed kan drillen. Owee als je een stukje achter bleef, dan zorgde hij er wel weer voor dat je weer verder ging. 😉 En dat is goed! Dat heb ik nodig! Tijdens die trainingen had ik echt voldoening en ik kon meer dan ik zelf ooit had gedacht.

In Canada zag ik af en toe iemand voorbij rennen over die paadjes waar wij normaal lopend al soms moeite hadden om overeind te blijven. Trailrunnen! Dat is het dacht ik! Gewoon hardlopen vind ik saai en een vorige keer dat ik dat probeerde was dat ook geen succes. Dus misschien is trailrunnen dan iets voor mij. Lekker buiten! En het geeft wat uitdaging doordat je echt wel op moet laten waar je je voeten neer zet.

Dit in combinatie met wat krachtoefeningetjes tussendoor op een bankje of iets dergelijks wat ik tegen kom vind ook de fysio een super goed idee. Want waar je met hardlopen je rug eigenlijk statisch houdt moet je met trailrunnen heuveltje op, heuveltje af en dingen ontwijken, dus zal mijn rug ook meebewegen en dit helpt dan weer voor het herstel van mijn ruggenwervel! De krachtoefeningen die ik dan tussendoor kan doen zijn niet meteen een uur lang achter elkaar, dus daar kan mijn lichaam waarschijnlijk beter mee omgaan en zo heb ik een mooie combi! Om een beetje soepel te blijven blijf ik nog wel de Body Balance les doen. Dit vind ik gewoon superfijn en is ook weer goed voor de afwisseling.

Er is alleen 1 maar. 😉 Waarschijnlijk ga ik 4 augustus een tweede injectie in mijn stuitje laten zetten. (Sorry voor de tegenstanders hiervan, maar ik ben er klaar mee!), dus om voor die tijd nog te beginnen heeft niet zo heel veel zin en daarna moet ik dan nog een paar weken herstellen. Dus ik heb mij ingeschreven voor een introductie clinic op 28 augustus. 😀 Mooie timing leek mij zo! Ondertussen probeer ik gewoon zoveel mogelijk buiten te zijn. Wandelen kan altijd en natuurlijk in de tuin! En ik heb het plan om tussen het werk door gewoon eens een rondje te gaan lopen als mijn werk het toelaat. Ik heb toch veel te veel overuren en dan kan ik ook even buiten zijn in plaats van de hele dag binnen! 😀

Klinkt als een plan! Niet waar?! 😉 En als dit ook weer niks wordt heb ik het in ieder geval geprobeerd en ga ik weer bedenken wat ik dan zou kunnen doen. Stil zitten kan ik in ieder geval zeker niet! 😉

Pura Vida!

 

Ik wil naar buiten!
Getagd op:            

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *