Vliegen zonder te zweven – Ester de Vos

20,00

Gloedje nieuw! Niet te koop bij Bol, just so you know 🙂

Categorie:

Beschrijving

Het eerste boek van Ester de Vos, een yogadocent en psycholoog die ik een aantal jaren terug heb leren kennen. 😀

Lees ook de review die ik over dit boek schreef!

Ben jij je bewust van de rol die je gevoelens spelen in je leven?
Weet je dat ze je keuzes beïnvloeden?

Iets op je lever hebben, je gal spuwen, van je hart geen moordkuil maken. De uitspraken die emoties verbinden aan een orgaan of lichaamsdeel zijn talrijk. Niet voor niets. Emoties nestelen zich in ons lichaam. Maar we luisteren er nauwelijks naar. Wanneer ons hart sneller klopt in een lastig gesprek of we een brok in onze keel voelen bij slecht nieuws, negeren we dat liever. Zonde, want juist daar zijn antwoorden te vinden.

In Vliegen zonder te zweven lees je hoe je die antwoorden kunt vinden. Je krijgt een kijkje in de dagelijkse praktijk van een psycholoog die tevens yogadocent is. Je leest hoe het helpt om juist wel naar de signalen van ons lichaam en alles wat we voelen te luisteren. Hoe stress zich vastzet in ons lichaam en we dus in dat lichaam de sleutel kunnen vinden om met die stress om te gaan. Persoonlijke ervaringen van de psycholoog worden afgewisseld met verhalen van haar cliënten waar je jezelf gegarandeerd in herkent.

In dit boek reis je mee naar verre oorden, maar vooral naar reizen van mensen die weer naar hun lichaam gaan luisteren. Mensen die te druk waren in hun hoofd en weer gaan voelen. En daardoor kunnen genieten. Van de dingen die er echt toe doen. Een boek vol praktische verdieping.

Om zelf ook die sprong van denken naar voelen te maken, vind je in dit boek in elk hoofdstuk praktische tips. Tips hoe beter naar je lichaam te luisteren en in verbinding te blijven met jezelf. Tips hoe je emoties als boosheid en verdriet juist kunt gebruiken om jezelf beter te leren kennen. En zo bewustere keuzes kunt maken. Ook krijg je tips over hoe op je werk om te gaan met emoties, met aparte tips voor leidinggevenden.

Van denken naar bewust voelen. Om vervolgens bewust te besluiten wat jij wilt. Doen wat goed VOELT.

Vliegen zonder te zweven – Ester de Vos

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Vliegen zonder te zweven – Ester de Vos” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *